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本格的な冬の到来でその季節を感じながらの

畦道ウォーキングです。

畦道（あぜみち）とは

田んぼと田んぼの境界として土を盛り上げて作った畔（あぜ）を道として使用している場所です。

公渕公園をスタートして、一部畦道を歩きます。

でこぼこした道に足を合わせながら歩くことによって

崩れる姿勢にバランスを合わせるようになります。

足の関節を絶妙に動かしながら姿勢を保とうとするので姿勢を保つ機能が促進されます。

普段は舗装された道を歩くことが多い生活環境の中で

鈍くなった感覚を目覚めさせてみませんか？

詳細

【期日】

　令和３年２月２１日（日）

【時間】

　１０：００～１２：００　

【集合場所】

　P1駐車場

【参加費】

　2,000円　（お弁当代込み）

　※PayPayでの支払いも可能です。

【定員】

　２０名

　申し込み順となりますので

　お早めにお申し込みください。

　★定員になりしだい

　　締め切りさせていただきます。　

【内容】

　公渕森林公園周辺を５㎞ほど歩きます。

　一部畦道を歩きます。

　畔道だけに『畔や』さんのお弁当を準備いたします（ここは笑うところです）

【準備物】

　・着替え

　・水分補給用ドリンク

　・レジャーシート

　・マスクの着用をお願いいたします。

　・お車を運転される方はアルコールの摂取はご遠慮ください。

【備考】

　★雨天中止の決定は

　　前日の１７：００までに判断し

　　Facebookページ（あるくらぶ）または

　　HPにてお知らせいたします。

　★コロナウイルスの影響・情報により

　　イベントを中止させていただく場合もありますので

　　予めご了承ください。

 　★マスク着用での運動は

　　熱中症のリスクを高める

　　場合もありますので

　　水分補給用のドリンクは

　　必ず携帯していただくよう

　　よろしくお願いいたします。