2021年11月14日  すなはまウォーキング

すなはまウォーキング秋の部始めます。

 

 

日常生活の中で

薄れ気味になっている五感の機能

素足で大地を踏みしめ

大きく呼吸し

食材を味わう

移りゆく季節を見つめ

波の音に集中する

 

心と体を調和して

仲間との時間を共有することで

健康にアプローチしていくことを目的とした

ウォーキング企画です

 

【内容】

①素足で砂浜をウォーキング(約1㎞)

 ※ノルディックポールを

   無料でレンタルいたします

 注 数に限りがございます

②ブレッシングエクササイズ

 (呼吸にアプローチしたエクササイズ)

③ストレッチ

④ランチタイム

 

トータル90分

 

【指導者】

永峰昭宏

・株式会社ユナイテッドワン代表

・あるくらぶ主催

・健康運動指導士

・アメリカスポーツ医学会認定指導者

詳細

【実施期日】    

11月14日(日)

 ※実施日が雨天の場合は中止

  前日の天気予報で降水確率が70%以上の場合は

  その時点で中止と判断いたします

 

【時間】      

前半10:00~11:30

 

【場所】      

太鼓ヶ鼻オートキャンプ場海水浴場

  shikoku-taikonohana.com

高松市庵治町3220‐1

 

【参加費】     

3,000円(お弁当付き)

         

【定員】      

各15名(定員になり次第締め切りさせていただきます)

 

申し込みフォーム

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