個人or少人数指導

マンツーマンでのトレーニング指導や少人数グループの運動指導

★パーソナルセッション

パーソナル(マンツーマン)でのトレーニングは以下のようなメリットがあります

 

自分にあったトレーニングプログラムを作成してもらえる

 (運動習慣のない方にも安心して自分にあったトレーニングからスタートできる)

・トレーニングの仕方やフォームの説明、フィードバックが毎回もらえる(安心してスタートできる)

・30分or45分でも十分なワークアウトが可能

短時間で集中してトレーニングできる(忙しい方にお薦め)

・次回のトレーニングスケジュールを約束していくので継続しやすい

褒めて伸ばせてもらえる

 

 

経験者の声

・筋肉が付いてきていることが実感できる(40代男性)

・トレーニングの仕方やフォームの取り方など教えてくれるので安心して行える(40代女性)

・疲れにくくなっているし頭痛が消えました!(30代男性)

・ガツガツし過ぎず、ゆる~い感じが継続しやすいポイントでした!(50代女性)

・肌つやがよくなったと周りから言われるようになった(40代女性)

システム

 

30分

・ 1回(単発)   4,000円

・ 5回       15,000円

・11回       28,000円

 

45分

・ 1回        7,000円

・ 5回       25,000円

・11回       38,000円

 

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