パーソナル(マンツーマン)でのトレーニングは以下のようなメリットがあります
・自分にあったトレーニングプログラムを作成してもらえる
(運動習慣のない方にも安心して自分にあったトレーニングからスタートできる)
・トレーニングの仕方やフォームの説明、フィードバックが毎回もらえる(安心してスタートできる)
・30分or45分でも十分なワークアウトが可能
・短時間で集中してトレーニングできる(忙しい方にお薦め)
・次回のトレーニングスケジュールを約束していくので継続しやすい
・褒めて伸ばせてもらえる
経験者の声
・筋肉が付いてきていることが実感できる(40代男性)
・トレーニングの仕方やフォームの取り方など教えてくれるので安心して行える(40代女性)
・疲れにくくなっているし頭痛が消えました!(30代男性)
・ガツガツし過ぎず、ゆる~い感じが継続しやすいポイントでした!(50代女性)
・肌つやがよくなったと周りから言われるようになった(40代女性)