個人or少人数指導

マンツーマンでのトレーニング指導や少人数グループの運動指導

マンツーマンでのトレーニングは以下のようなメリットがあります

・自分にあったトレーニングプログラムを作成してもらえる

 (運動習慣のない方にも安心して自分にあったトレーニングからスタートできる)

・服装に気を遣わなくてもいい

・トレーニングの仕方やフォームの説明、フィードバックが毎回もらえる(安心してスタートできる)

・30分or45分でも十分なワークアウトが可能

・短時間で集中してトレーニングできる(忙しい方にお薦め)

・次回のトレーニングスケジュールを約束していくので継続しやすい

・褒めて伸ばせてもらえる

経験者の声

システム

 

30分

・ 1回(単発)   4,000円

・ 5回       15,000円

・11回       28,000円

 

45分

・ 1回        7,000円

・ 5回       25,000円

・11回       38,000円