今週の肉体改造部とボディデザイン部

 

 

今日のサークル

肉体改造部とボディデザイン部

 

男性のトレーニングは

先週、追い込みすぎて食事の時に会話がなくなったので

今日は少し体幹トレーニングを組み込んで散らしました。

 

女性クラスは

大屋敷トレーナーがお休みでしたので

僕が担当。

寒かったので暖まるようにインターバルを短くたくさんの種目をこなしてみました。

 

 

食事はコロッケでした。

 

具がゴロゴロしてて食べ甲斐がありましたよ。

脂肪よ燃えろーーーーー！

 

 

株式会社ユナイテッドワン　　　永峰昭宏