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この日曜日は
あるくらぶのウォーキングイベントですが
もうひとつ。
人生初のファスティングに挑戦いたします。
本日よりその準備に入ります。
菓子類の糖質におかされていたからだをリセットすると共に
体脂肪を落としていきます。
2月より
うどんを辞め
3月より菓子類の摂取を絶っています。
3月11日の時点で
体重 65.1
体脂肪率 9.5%
これが
ファスティングによってどう変化するのか。
乞うご期待を❗
株式会社ユナイテッドワン 永峰昭宏
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