ファスティング初挑戦中❗

この味噌汁とサラダを最後に


ファスティング(断食)に突入しました。


昨日の日曜日は


3回のオイルを飲み


大根、梅干し、水分のみ。


そして空腹をまぎらわせるために早寝し



今日。


空腹も限界ギリギリでしたが


回復食でどうにか空腹を乗り越える。



うーーーーーーーー。


パンが食べたい‼

チョコレートが食べたい‼

うどんが食べたい‼

豚カツが食べたい‼

焼き肉が食べたい‼

ドーナツが食べたい‼



確かにね

上からみるお腹やウエストの景色が変わってきた。



でも

リバウンドしてどか食いしそう…


いや

どか食いしたい‼


ファスティングも楽じゃないよね




株式会社ユナイテッドワ  永峰昭宏ン