今年に入って３ヶ月間
自分なりに肉体改造してみました。
人生初のファスティングによって
体重を2ｋg落とし
体脂肪率を5.9％（家庭用の体脂肪測定器による）まで持って行くことが出来ました。
がんばりました。
ファスティングにおいては
金藤さんの毒出し塾でのアドバイスをいただき
家族の協力において成果をあげることができましたことを
この場にて感謝いたします。
現在も体重をキープしております。
体調もよく、体が軽いことで動きやすくなっています。
肉体改造、興味がありましたらお声かけください。
株式会社ユナイテッドワン 永峰昭宏
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