先日のあるくらぶ定期ウォーキングのひとコマ。
高松空港周辺のウォーキングでは
こんな風景が！
すごくないですか？
着陸する直前の飛行機の真下
ね！すごいアングルでしょ？
おそらく飛んでいる飛行機を一番近くで見ることができるポイントじゃないかなぁ。
車だと通り過ぎる風景が
歩くことで発見できる最高のポイント。
ウォーキングがからだに良いってのは
「有酸素運動だから」とか
「下肢の筋肉を積極的に活用するから」とか
運動での効果･･･
それだけじゃなくて
ゆっくり流れていく景色を眺めて
季節や気温を感じたり
その場所のにおいや、咲いている花や空気の香りを感じてみたり
葉っぱや土を触って感じてみたり
驚くような光景や遠くに望む町並みを見て感じてみたり
その場の特産物や名産、外でおやつを食べて味を感じてみたり
五感をフル活用できることも
気持ちを幸せにしてくれる、からだに良いこと。
健康とは
ただ病気ではないということではなく
肉体的・精神的・社会的に良好な状態のこと。
とよく言ったもんだなと思っちゃいますよね。
ウォーキング楽しいです
株式会社ユナイテッドワン 永峰昭宏
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