でこぼこ道を歩こう！

でこぼこした道を歩くと

平たんな道に比べて

バランスがとりにくいですよね。

 

からだは崩れる姿勢に

バランスを合わせるようになります。

 

足の関節を絶妙に動かしながら

そして

傾くからだを

三半規管や視覚的な情報を

絶妙にキャッチし

姿勢を保とうとします。

 

これにより姿勢を保つ機能が活性されます。

 

普段は舗装された道を歩くことが多い生活環境の中で

鈍くなった感覚を目覚めさせてみませんか？

 

 

２月２１日のあるくらぶでは

そんなでこぼこ道

畦道（あぜみち）を歩きますよ。

 

興味がありましたら

ぜひこちらを。

 

 

 

株式会社ユナイテッドワン　　　　永峰昭宏